|
😢
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
634 kkal
|
Lemak: 32,27g | Prot: 26,17g | Karb: 67,36g.
Makan Pagi: Teh Hijau, Rujak, Jeruk Nipis. Makan Siang: Minyak Sayur Canola, Telur Dadar, Lalapan, Urap, Ubi Jalar (Manis). Makan Malam: Kerupuk Makanan Ringan, Rujak, Cimory Yogurt Drink. Camilan/Lainnya: Sosis Ayam. lagi...
|
|
1376 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nuruljuliani
|