Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2018
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1532 kkal
|
Lemak: 54,83g | Prot: 40,36g | Karb: 216,01g.
Makan Siang: Bofrost Rustikaler Schweinebraten in Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Sortett Schmelzkäse Ecken Leicht, Harry Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Streuselkuchen, Backfee Feiner Zitronenkuchen, Mangos. lagi...
|
|
2342 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Menonton Televisi - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Mengemudi - 20 menit, Istirahat - 4 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hospo
|