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Boa tarde pessoal.
Estou querendo perder peso e aderi dia 5 de janeiro a dieta low-carb. O que me seduziu foi poder comer gordura (ahahhaah). Estou de férias do meu trabalho e estou gostando de passar o dia pesquisando. Tem muita informação na internet ambígua. Sempre fui adepta da alimentação saudável mas meio preguiçosa para cozinhar. kkkk. Eu adoro a cerveja e confesso que tem sido desafiador tomar um destilado com adoçante... afinal estou de férias. Aprendendo a cada dia sobre os alimentos que contém carbos.... objetivando as 50g diárias no máximo. O tal do carbo líquido ainda não compreendi como calcula... como nenhum ser nasce sabendo continuo minhas pesquisas e leituras de rótulos nos mercados. Me sentindo bem e feliz!!!!
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1252 kkal
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Lemak: 100,04g | Prot: 68,54g | Karb: 17,08g.
Makan Pagi: Sococo Leite de Coco Tradicional, Café (Infusão), Scala Queijo Colonial, Ovo Frito sem Gordura. Makan Siang: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tirolez Queijo Gorgonzola, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Italiana, Repolho-Roxo. Camilan/Lainnya: Ducoco Leite de Coco, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar. lagi...
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