Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2018
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1660 kkal
|
Lemak: 44,54g | Prot: 133,40g | Karb: 192,78g.
Makan Pagi: Café con Leche Descremada, La Paulina Queso Crema Light, La Campagnola Mermelada de Frutilla, Arrocitas Galletas de Arroz. Makan Siang: Inca Arvejas, La Paulina Queso Crema Light, La Campagnola Atún al Natural, Lechuga, Zanahoria, Remolachas Cocidas (Frescas). Makan Malam: Ciruela, Huevo, Clara de Huevo, La Paulina Queso Crema Light, Apio, La Campagnola Atún al Natural. Camilan/Lainnya: Banana, Arcor Natural Break Nutritivo, Almendras, Orgran Itsy Bitsy Cocoa o's, Yogurísimo Cremix, Dymatize Dymatize (Fudge Brownie). lagi...
|
|
2779 kkal
|
Latihan:
HIIT - 13 menit, Latihan Perut - 8 menit, Istirahat - 14 jam dan 39 menit, Angkat Besi - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joaco33
|