Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2018
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
718 kkal
|
Lemak: 13,55g | Prot: 29,69g | Karb: 131,20g.
Makan Pagi: Kivi Meyvesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Makan Siang: Kivi Meyvesi, Dost Tava Yoğurt. Makan Malam: Yoğurt, Kabak, Brokoli, Karnabahar. Camilan/Lainnya: Ayva, Marul. lagi...
|
|
520 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 15 menit, Google Fit - 22 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Laykiaa
|