Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2018
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1426 kkal
|
Lemak: 53,59g | Prot: 36,95g | Karb: 347,45g.
Makan Pagi: Serenisima Leche Descremada, Aguila Chocolate Amargo Extra Fino 60% Cacao, Tía Maruca Pepas, Banana. Makan Siang: Aguila Chocolate Amargo Extra Fino 60% Cacao, Generico Arroz Yamani Crudo, Aceite de Oliva, Grido Tentación By Milo Crema Americana Granizada con Baño de Reposteria. Makan Malam: Verdura Plancha, Pan Integral, Huevo. Camilan/Lainnya: Balcarce Galletita de Limón, Queso Fresco, Banana. lagi...
|
|
1258 kkal
|
Latihan:
caminar (cinta) 3km - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Google Fit - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mirianctes
|