Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2018
|
114,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 30,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2768 kkal
|
Lemak: 152,75g | Prot: 315,22g | Karb: 14,22g.
Makan Siang: Bife de Carne de Vaca, Tomates, Alface. Makan Malam: Maminha, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango. lagi...
|
|
3703 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 5 menit, Treadmill - 40 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 15 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thiagomoreno
|