Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2018
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
718 kkal
|
Lemak: 13,63g | Prot: 101,70g | Karb: 49,34g.
Makan Pagi: Foodspring Protein Flakes, Walnüsse, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Milbona Skyr Blaubeere. Makan Malam: Holzofenbrot, Karotten, Rinderbrühe, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Gemüse, Thunfisch. lagi...
|
|
2021 kkal
|
Latihan:
Kettlebell - 5 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 14,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elektra108
|