Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2018
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2163 kkal
|
Lemak: 93,78g | Prot: 76,56g | Karb: 237,83g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Kellogg's Smacks. Makan Siang: Wasa Vollkorn, Butter, Buko Der Sahnige, Käse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Meine Käserei Schmelzkäsezubereitung Schinken, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Sekt, Mandarine. lagi...
|
|
2887 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Duduk - 5 jam, Membaca - 3 jam dan 30 menit, Berdiri - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Crümel
|