Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2018
|
120,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 40,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1127 kkal
|
Lemak: 57,60g | Prot: 45,44g | Karb: 117,77g.
Makan Pagi: Haşlanmış Yumurta, Peynes Light Taze Beyaz Peynir, Pekmez, Domatesler, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş). Makan Siang: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Kereviz. Camilan/Lainnya: Salep, Dondurma, Muz. lagi...
|
|
3232 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bluecomputer
|