Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2018
|
127,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 42,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2747 kkal
|
Lemak: 112,56g | Prot: 254,03g | Karb: 184,93g.
Makan Pagi: Omega 3 Promel, Hipercalórico Caseiro Versão 2, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Ovo Frito, Panco Pão Sabor Ervas Finas. Makan Siang: Alface, Espinafre, Vagem Cozida, Abobrinha Cozida, Abóbora Cabotia, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito. Makan Malam: Nestlé Kit Kat Mini, Quindim, Arroz Branco (Cozido), Pancetta, Pancetta, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). Camilan/Lainnya: Figos, Hipercalórico Caseiro Versão 2, New Millen 3 Whey Nitro2 Baunilha, New Millen 3 Whey Nitro2 Baunilha. lagi...
|
Memperoleh 3,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ABenatte
|