Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2012
|
96,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1047 kkal
|
Lemak: 17,02g | Prot: 19,47g | Karb: 143,58g.
Makan Malam: Pesto, Penne, Bier. Camilan/Lainnya: Bananen. lagi...
|
|
2921 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Mengemudi - 3 jam dan 15 menit, Istirahat - 6 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DVR1973
|