|
Бутербродики с тофу и рукколой к завтраку (красный рис с шампипьонами гриль, чесночком и кунжутным маслом).
|
806 kkal
|
Lemak: 31,48g | Prot: 27,61g | Karb: 128,83g.
Makan Pagi: Кунжутное Масло, Руккола, Добрыня Тофу, Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб, Шампиньоны Гриль, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Makan Siang: Укроп, Кинза, Руккола, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Приготовленный Лук, Магнит Кабачки Гриль, Баклажаны Гриль, Табрис Перец Болгарский на Гриле. lagi...
|
|
2067 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 4 menit, Istirahat - 18 jam dan 27 menit, Tidur - 4 jam dan 29 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|