Jurnal pichenyuwka, 07 Jan 18

Перловка отварная, аджика, сыр, яйцо, перец сладкий и чука, вкусный сытный завтрак, а пью я теплую воду перед едой за 20 мин, а после ничего пока пища не переварится))))

---

1160 kkal

Lemak: 40,98g | Prot: 55,66g | Karb: 151,75g.   Makan Pagi: Сыр Голландский, Чука, Сладкий Красный Перец, Аджика, Яйцо, Перловка Отварная. Makan Siang: 6 Соток Фасоль Белая Консервированная. Makan Malam: Долгая Жизнь Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Морковь, Красные Помидоры. Camilan/Lainnya: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Груша, Киви, Куриные Крылышки с Кожей , Грецкие Орехи, Мандарины, Мёд, Хурма, Творог 9%. lagi...