|
ПП десерт на завтрак себе любимой и мужу. На 2 порции: 150г творога взбиваем в блендере с 1 бананом,4 чайных ложки меда, корица,1 ст л какао, разливаем по формам и украшаем любыми фруктами. У меня на 2 порции 1 киви, 1 мандарин, 2 чернослива и банан.
|
1171 kkal
|
Lemak: 33,11g | Prot: 59,65g | Karb: 167,75g.
Makan Pagi: Конти Конфета Джек, Магнит Сыр Голландский 45%, Огурец (с Кожурой), Аджика, Перловка Отварная. Makan Siang: Чернослив, Мёд, Мандарины, Банан, Киви, Творог 9%. Makan Malam: Селедка, Чука, Аджика, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Чернослив, Желтый Сладкий Перец, Долгая Жизнь Квашеная Капуста. lagi...
|
|
1660 kkal
|
Latihan:
Padel - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pichenyuwka
|