Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2018
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2235 kkal
|
Lemak: 98,55g | Prot: 97,37g | Karb: 210,19g.
Makan Pagi: Cocovi Chia-Siemenet, Kahvi, Valio Oltermanni, Becel With Walnut Oil, Lidl Luomukaurapala, Elovena Kaurapuuro, Alpro Mantelimaito, Tyrnimarja, Mustikka. Makan Siang: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Apetit Vihreitä Papuja Paloina, Urtekram Punainen Riisi, Snellman Kunnon Kuoreton BROILERI Nakki. Makan Malam: Kreikkalainen Salaatti, Gefilus Piimä 1%, Kanamestari Broilerin Fileepihvi. Camilan/Lainnya: Valio Arki Juusto, Becel With Walnut Oil, Elonen Saaristolaisleipä, Kahvi, Cloetta Budapest, Vodka (45%), Marli Glögi, Hillot, Valio Vaniljajäätelö, Marli Glögi, Joulutorttu. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kieloti
|