Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2018
|
114,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1772 kkal
|
Lemak: 69,93g | Prot: 170,18g | Karb: 111,00g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Makan Siang: Riz Gluant, Huile Végétale de Colza, Oeuf, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Boeuf Haché (90% de Maigre / 10% de Matières Grasses), Pomme de Terre (Chair et Peau). Makan Malam: Oranges, Oeuf Dur, Crème Sure, Chou Vert, Saumon Fumé. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan tachinomia
|