Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2012
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
505 kkal
|
Lemak: 19,75g | Prot: 65,50g | Karb: 16,80g.
Makan Pagi: TYSON BNLS SKLS CHICKEN BRST, 100% Liquid Egg Whites. Makan Siang: Cherry Almond Bleu Salad Kit, TYSON BNLS SKLS CHICKEN BRST. Makan Malam: 100% Liquid Egg Whites, solid white tuna. Camilan/Lainnya: Athletic Greens, Water. lagi...
|
|
2514 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Duduk - 3 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|