Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2018
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1569 kkal
|
Lemak: 83,46g | Prot: 63,11g | Karb: 133,98g.
Makan Pagi: Danubio Cream Cheese Tradicional, Pão de Centeio Integral, Chá (Infusão), Café com Leite e Açúcar, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Croissant. Makan Siang: Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Camilan/Lainnya: Cenouras, Nestlé Nesfit Biscoito, Sabor da Terra Semente de Chia, Sementes de Girassol sem Casca, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Café com Açúcar. lagi...
|
|
2238 kkal
|
Latihan:
Stepper - 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ellensw
|