|
45 кг, 84 в груди, 88 в бёдрах и о ужас 64см в талии!!! Какой долгий путь приобретения форм и утоньшения талии впереди 😱
|
2236 kkal
|
Lemak: 70,78g | Prot: 107,08g | Karb: 293,29g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Окей Булочка с Маком . Makan Siang: Макфа Спагетти, Куриные Голени с Кожей. Makan Malam: Брокколи Тушеные, Яйцо Всмятку, Бахетле Филе Куриное в Соевом Соусе Гриль, Рис Отварной. Camilan/Lainnya: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Булочка с Маком, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко Голден. lagi...
|
|