Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2018
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
515 kkal
|
Lemak: 29,63g | Prot: 33,54g | Karb: 29,31g.
Makan Malam: 紅龍 雞塊, 油菜, 全聯 客家鹹豬肉, 番茄炒蛋. lagi...
|
|
2446 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 6 jam, Cardio - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ddj3872
|