Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2018
|
46 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
392 kkal
|
Lemak: 6,91g | Prot: 25,52g | Karb: 59,48g.
Makan Pagi: Манная Каша на Воде. Makan Siang: Рис Вареный, Магнит Минтай Отварной. Makan Malam: Жареное Яйцо без Жира. Camilan/Lainnya: Яблоко Желтое, Киви. lagi...
|
|
1344 kkal
|
Latihan:
Memasak - 20 menit, Squats - 15 menit, Membersihkan - 25 menit, Cross Training - 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 75,3 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yulcheg
|