Вкусно!
|
1447 kkal
|
Lemak: 92,00g | Prot: 45,26g | Karb: 107,99g.
Makan Siang: Балтийский берег Масло Лососевое, Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Макароны Отварные, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске. Makan Malam: Карусель Картофель Жареный из Отварного, Три Правила Классический Салат "Мимоза". Camilan/Lainnya: Millennium Черный Шоколад Extra Brut 80%, Насыщенное Ванильное Мороженое. lagi...
|
|
1835 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 5 jam dan 26 menit, Berdiri - 1 jam, Latihan Perut - 1 menit, Cardio - 30 menit, Memasak - 1 jam, Tidur - 8 jam, Squats - 3 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentar
такого я еще не видела! 😁 (снежок на букофках прикольный))
04 Jan 18 oleh anggota: natalia_1900
|
Спасибо Нат!!!!! Продолжаю есть сладкое))) И чуток учусь снег рисовать...
04 Jan 18 oleh anggota: Mom Stifler's
|
короче, доедаю все что было на праздник, безбашенно)))
04 Jan 18 oleh anggota: Mom Stifler's
|
я тож ем, Марин)) все ем и ем, уже 4 кг набрала..)
04 Jan 18 oleh anggota: natalia_1900
|
Правильно , чтоб не мерзнуть зимой )))
05 Jan 18 oleh anggota: Ne zloy
|
05 Jan 18 oleh anggota: natalia_1900
|
у меня на весах все та же цифра, что и 31 декабря))) наверно весы тоже зависли, чтобы я спокойненько наедалась
05 Jan 18 oleh anggota: Mom Stifler's
|
у меня на весах больше на 7 кг, чем в сентябре, но меньше на 4 кг, чем в прошлом году.. это радует))
05 Jan 18 oleh anggota: natalia_1900
|
Да не переживай, Нат! 4 кг у меня просто так появляются порой, потом так же спокойно исчезают! Главное радоваться!!!!!
05 Jan 18 oleh anggota: Mom Stifler's
|
щаз тока сестре говорю: "главное - не расстраиваться")) еще пара-тройка дней - и конец зажору, уже надоело есть..)
05 Jan 18 oleh anggota: natalia_1900
|
У меня еще совсем не скоро конец жора, после 7-го будет СНГ 14 января, потом мой ДР 21 января, потом еще куча ДР до самого 8 марта! Я уж видимо просто расслаблюсь и получу удовольствие,) потом сяду на морковку
05 Jan 18 oleh anggota: Mom Stifler's
|
эх, суровые испытания грядут)) а я сяду на супы..
05 Jan 18 oleh anggota: natalia_1900
|
05 Jan 18 oleh anggota: Mom Stifler's
|
кстати, я незаслуженно про супы забыль))) надо будет тоже на них присесть!
05 Jan 18 oleh anggota: Mom Stifler's
|
главное хлеб не есть магазинский с ними (супами)
05 Jan 18 oleh anggota: Mom Stifler's
|
уж лучше из магазина, чем домашний хлеб.. (мне подарили форму для выпечки багетов.. что делать? как дальше жить?!)
05 Jan 18 oleh anggota: natalia_1900
|
Ну не знаю, я теперь пеку сама бездрожжевой, может в этом секрет моего похудения? -шутка с долей правды))) Без формы, без хлебопечки, ручками все делаю и в духовку.
06 Jan 18 oleh anggota: Mom Stifler's
|
я уже одну форму для маффинов подарила на НГ))) тоже ненужная валялась, совсем новая- подарок передаривала.
06 Jan 18 oleh anggota: Mom Stifler's
|
признаюсь, что свои формы для выпечки я люблю больше, чем стройные 60 кг..
07 Jan 18 oleh anggota: natalia_1900
|
я тоже такая😀и посуду, которая участвует в процессе руками не трогать!😀😀
07 Jan 18 oleh anggota: ghbvth734
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|