Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2018
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1093 kkal
|
Lemak: 29,96g | Prot: 43,31g | Karb: 187,25g.
Makan Pagi: Coco Seco, Ovo Cozido. Makan Siang: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abóbora Moranga, Carne de Sol. Makan Malam: Banana-da-Terra Madura Fervida, Melão Amarelo, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Melancia, Bananas, Canto de Minas Coalhada Light. Camilan/Lainnya: Melancia. lagi...
|
|
1681 kkal
|
Latihan:
Tidur - 18 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, corrida - 15 menit, caminhada - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Dolores47
|