Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2018
|
99,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 22,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2961 kkal
|
Lemak: 119,25g | Prot: 101,07g | Karb: 360,33g.
Makan Siang: Metzger Eisbein, Pellkartoffeln, K-Classic Fränkische Rostbratwurst, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Rapunzel Leinöl, Holstensegen Rapsöl. Makan Malam: Gebirgsjäger Jagdwurst, Harry Vollkornbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Grünländer Mild & Nussig. Camilan/Lainnya: Nord Fresh Eukalyptus Menthol Bonbons, Seeberger Mandeln, Ja! Walnusskerne, Brotland Weißbrot, Orangen, Apfel, Banane, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Dr. Quendt Dresdner Christstollen. lagi...
|
|
2659 kkal
|
Latihan:
Crosser - 12 menit, Hometrainer - 12 menit, gehen - 1 jam dan 3 menit, Istirahat - 14 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|