|
comenzamos el año con 28% de grasa corporal 😩 .la meta para este año es llegar a 23%
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3026 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Latihan Perut - 5 menit, Elliptical - 15 menit, Treadmill - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andreas9929
|