|
Ja nyt olisi edessä kuuden viikon rutistus ennen lomaa. Kesä ja syksy mennyt huonosti tän projektin kanssa ja joulu vielä päälle niin lukemat on hurjat. Mut nyt suunta on yksi ja se on alaspäin
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|