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Olá pessoal, sou novo nesse app, comecei a usar ele qnd eu pesava 92Kg, resolvi fazer dieta a 1 mês e meio, já que pra mim isso é fácil, meu consumo diário não passa das 200 calorias, já que resolvi comer apenas a noite, queria saber como que eu faço pra configurar essas opções dos CARB/PROTEINA/FIBRAS, ou elas já vem configuradas? aqui está pra eu consumir 50% de carb, 30% de proteina e 20% de fibras, fico grato pela ajuda.
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74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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berat badan stabil
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