Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2018
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1299 kkal
|
Lemak: 52,28g | Prot: 127,00g | Karb: 76,68g.
Makan Siang: Alho em Pó, Cem Porcento Manteiga de Amendoim, Alesto Frutos Secos Mix, Milbona Skyr Mirtilos, Alface de Folha Verde, Eridanous Queijo Feta, Peito de Frango. Makan Malam: Coentro, Peito de Frango, Continente Rúcula Selvagem, Nixe Filetes de Cavala em Azeite. Camilan/Lainnya: Milbona Skyr Morango, Milbona Skyr Natural, Morangos, Continente Banana. lagi...
|
|
1663 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 8 menit, Crossfit - 35 menit, Elliptical - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sophias79
|