Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2018
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1849 kkal
|
Lemak: 40,64g | Prot: 69,59g | Karb: 175,20g.
Makan Pagi: Douwe Egberts Koffie, Jumbo Karnemelk , Master Crumble Multifrucht Müsli, Jumbo Magere Yoghurt. Makan Siang: Pickwick Groene Thee , AH Ceasar Salade. Makan Malam: Samhoud Pasta Bolognese. Camilan/Lainnya: Rode Tafelwijn, Rode Tafelwijn, Koffie, Crusti Croc Zoute Sticks, AH Snoepgroente Worteltjes. lagi...
|
|
2174 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Htide71
|