Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2018
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
888 kkal
|
Lemak: 50,23g | Prot: 45,76g | Karb: 66,97g.
Makan Pagi: İçim Light Beyaz Peynir, Pişmiş Yumurta Beyazı, Uno Cok Tahilli Ve Siyez Bugdayli Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Makan Siang: Saray 100 Kalori, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Makan Malam: Tavuk Baget, Pazı Kavurması, Mantar Sote. Camilan/Lainnya: Fıstıklı Baklava. lagi...
|
|
1907 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam, Menyanyi - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sanilahu79
|