Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2018
|
95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1019 kkal
|
Lemak: 28,91g | Prot: 83,86g | Karb: 108,67g.
Makan Pagi: Яйцо (Целое), Инвестпром-Опт Геркулес, Тацинский Молочный Завод Кефир Обезжиренный , Мед Цветочный. Makan Siang: Салат Овощной с Маслом, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Три Правила Щи с Грибами по-Монастырски. Makan Malam: Творог (Полностью Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Мандарины, Geneticlab Multi Pro, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. lagi...
|
|
1971 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 20 menit, Комбо на дорожке - 35 menit, Apple Health - 22 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 14,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ilichevid
|