Tanggal Mulai: 01 Apr 24

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 52 kg Berat Awal: 78,4 kg
26 Agu 24	55,7 kg	Cukup Baik
01 Apr 24	78,4 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 25 Agu 21

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 58,4 kg Berat Awal: 78,4 kg
25 Agu 21	78,4 kg	Cukup Baik