|
Primeira refeição do dia após 18 h de jejum... Provavelmente a única ☺️
|
307 kkal
|
Lemak: 19,35g | Prot: 20,84g | Karb: 14,52g.
Makan Pagi: Pão Low Carb, Patê de Atum, Abacaxi, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Manteiga Ghee. lagi...
|
|
2221 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 9 jam, Angkat Besi - 50 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juliadias21
|