Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2016
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
910 kkal
|
Lemak: 24,19g | Prot: 110,81g | Karb: 58,01g.
Makan Pagi: Almased Almased mit Wasser. Makan Siang: Olivenöl, Hühnerbrühe, Gehackte Tomaten, Putenbrustfilet, Weinsauerkraut, Zwiebeln, Knoblauch. Makan Malam: Almased Almased mit Wasser. lagi...
|
|
2230 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nice83
|