Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Nice83
Jurnal
12 Mar 16
Jurnal Nice83, 12 Mar 16
Profil Nice83
|
< Entri Sebelumnya
|
Entri Selanjutnya >
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2016
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang:
20 kg
.
Sisa:
7,2 kg
.
Diet diikuti: Cukup Baik.
Lihat Kalender Diet
, 12 Maret 2016:
690 kkal
Lemak: 21,00g | Prot: 80,10g | Karb: 45,90g.
Makan Pagi:
Almased Almased mit Wasser.
Makan Siang:
Almased Almased mit Wasser.
Makan Malam:
Almased Almased mit Wasser.
lagi...
2241 kkal
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam.
lagi...
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
0 Suporter
Dukung
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik
disini
untuk masuk.
Sejarah Berat Badan Nice83
Lihat Riwayat Lengkap