Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2015
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2487 kkal
|
Lemak: 108,34g | Prot: 128,75g | Karb: 255,12g.
Makan Pagi: Frosta Beeren Früchte Ungezuckert, Ja! Magerquark, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Banane, Naturjoghurt. Makan Siang: Süßkirschen. Makan Malam: Karottensalat, Milfina Kräuter Dip, Mozzarella, Tomaten, Baguette, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Mayonnaise, Makkaroni oder Nudelsalat, Bratwurst, Aldi Putensteak Paprika. lagi...
|
|
2808 kkal
|
Latihan:
Duduk - 10 jam, Gym - 45 menit, Istirahat - 5 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nice83
|