Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2015
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1351 kkal
|
Lemak: 43,17g | Prot: 97,57g | Karb: 156,04g.
Makan Pagi: Kopfsalat, Fettfreier Naturjoghurt, Junge Frühlingszwiebeln, Möhren, Gurke (mit Schale), Paprika, Essig, Honig, Senf, Pflanzenöl. Makan Siang: Almased Almased mit Wasser. Makan Malam: Dr. Oetker Kakao Zum Backen, Ja! Magerquark, Eisbergsalat, Pflanzenöl, Senf, Honig, Essig, Paprika, Gurke (mit Schale), Möhren, Junge Frühlingszwiebeln, Fettfreier Naturjoghurt. lagi...
|
|
2866 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Cross Training - 29 menit, Duduk - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nice83
|