Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2014
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,9 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2014:
|
3372 kkal
|
Lemak: 60,61g | Prot: 232,39g | Karb: 488,82g.
Makan Pagi: Himbeeren, Banane, Magerquark. Makan Siang: Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Karotten, Salakis Feta Light, Couscous, Paprika, Gurke (mit Schale). Makan Malam: Himbeeren, Milbona Creme Fraiche 30%, Old El Paso Weizentortillas, Brunch Paprika Peperoni (20g), Zwiebeln, Himbeeren, Banane, Magerquark, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Be Light Maultaschen. lagi...
|
|
2942 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 51 menit, Tari (Gerak Lambat) - 50 menit, Duduk - 7 jam, Istirahat - 7 jam dan 55 menit, Tidur - 6 jam dan 49 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nice83
|