|
|
1815 kkal
|
Lemak: 86,77g | Prot: 101,70g | Karb: 172,38g.
Makan Pagi: Müsli, Léger Magermilch. Makan Siang: Äpfel, Skyr Vanille, Alpro Mandelmilch Ungesüsst, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Makan Malam: Kirschtomaten, Coop Naturafarm Hinterschinken, Barilla Basilico, Coop Prix Garantie Mandeln Gemahlen, M-Budget Frischkäse, Ei, Blumenkohl. Camilan/Lainnya: Haribo Gummibärchen, Lindt Lindor Kugel, Tee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. lagi...
|
|
2829 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam dan 1 menit, Fitness - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1893mel
|