|
Hoje, jejum de 13h feito. Ano novo e dieta de volta
|
1338 kkal
|
Lemak: 57,23g | Prot: 25,48g | Karb: 178,04g.
Makan Siang: Mimosa Leite Meio Gordo, Continente Cereais de Trigo com Chocolate. Makan Malam: Koala Leite de Coco, Legumes Salteados, Arroz Branco. Camilan/Lainnya: Danone Oikos Café, Maçãs Golden Delicious, Pingo Doce Bolacha Recheada com Creme de Cacau. lagi...
|
|
1317 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam dan 30 menit, Membaca - 15 menit, Belajar - 1 jam, Mencuci Pakaian - 5 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Tidur - 11 jam dan 10 menit, Istirahat - 4 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan danishred
|