|
Mam hipotezę ,że wzrost wagi (co prawda, niewielki ale jednak)prawdopodobnie ze stresu się wziął, że trzeba wrócić do pracy...
Już wcześniej zaobserwowałam, że spadki wagi pojawiają się regularnie, gdy mam mniej zajęć i więcej snu.
I to ciągłe zimno + głód węglowodanowy, którego już dawno nie czułam:/ Oby to był stan przejściowy.
|
1786 kkal
|
Lemak: 70,49g | Prot: 141,34g | Karb: 132,54g.
Makan Pagi: Kupiec Płatki Jaglane, Jajko, Jabłko, Kawa. Makan Siang: Mięso z Piersi Kurczak, Bakalland Chrupiąca Sałatka Mix z Ziarnami Prażonymi, Kaufland Pomidor Cherry, Olimp Olej MCT, Fit & Easy Mix Sałat Party, Iberia Oliwki Zielone Nadziewane Pastą Paprykową, Kupiec Ryż Basmati. Makan Malam: Nasza Spiżarnia Korniszony, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Camilan/Lainnya: Hortex Maliny Mrożone, Vera Mleczko Kokosowe 17-19 % Tłuszczu, 6Pack Nutrition Whey Isolate, BakaD'Or Nerkowce, Wedel Czekolada Gorzka, Wasa Kanel. lagi...
|
|
3228 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 15 menit, Power Walking - 55 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Berbelanja - 35 menit, Istirahat - 3 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Oj to ja się nie dziwię że napady się mnie trzymają.. Niemalże codzienny stres 👌👎
02 Jan 18 oleh anggota: Beza_
|
02 Jan 18 oleh anggota: Beza_
|
o tak jak za mało spie mam to samo
02 Jan 18 oleh anggota: JW1206
|
dziwnie bo mniej ruchu to mniej zuzytej energii. wiecej stresu to wiekszy kortyzol. czyli spadek masy ciala (glownie miesnie)
02 Jan 18 oleh anggota: vibo69
|
Ze stresu się chudnie a nie tyje. Cóż to za nowum teoretyczne? Se tarczyce zbadaj.
02 Jan 18 oleh anggota: Srelus
|
Nie mam co badać. Wycięta 2 lata temu.
02 Jan 18 oleh anggota: marymaryna
|
większy stres=większy apetyt jak sytuacja stresowa mija i już się nie chudnie. mało zajęć=mało stresu i u kobiet zwłaszcza lepiej wtedy odchudzanie przebiega
03 Jan 18 oleh anggota: ankap55
|
Wyższy kortyzol to i wyższy cukier, więc nie każdy chudnie. A dużo ludzi stres zajada, znam takich sporo.
03 Jan 18 oleh anggota: mal_07
|
wiekszy stres = mniejszy apetyt (kortyzol robi robote)
03 Jan 18 oleh anggota: vibo69
|
W stresie jestem na „wysokich obrotach”. Pomysły, decyzje, akcja. Mobilizacja do działania. Lubię taki stan 😎. A kiedyś panikowałam i zajadałam.
03 Jan 18 oleh anggota: extrashot1
|
Vibo ja miałam na odwrot w sytuacji mega stresowej dużo jadlam...
03 Jan 18 oleh anggota: JW1206
|
Apetyt zwiększa się po ustaniu stresu, często w ciągu kilku godzin lub nawet w ciągu następnego dnia lub dwóch. No chyba że ktoś ma stały stres to może i nie ma apetytu ale kiedyś się to objawi zachciankami i napadami na lodówkę
03 Jan 18 oleh anggota: ankap55
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marymaryna
|