Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2018
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
682 kkal
|
Lemak: 20,30g | Prot: 59,56g | Karb: 64,61g.
Makan Pagi: Vivo Check Cacao, Soprole Yoghurt Batido Light (120g). Makan Siang: Tomates, Papa Cocida, Bistec de Res. Makan Malam: Huevo Duro. Camilan/Lainnya: Durazno, Café. lagi...
|
|
2513 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 17 menit, Istirahat - 15 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andylink93
|