Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2016
|
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3351 kkal
|
Lemak: 159,12g | Prot: 99,96g | Karb: 377,81g.
Makan Pagi: Heinz Baked Beans, Ei, Eiklar, Junge Frühlingszwiebeln, Getrocknete Tomaten, Pilze, Honig, Walnüsse, Avocado. Makan Siang: Walnüsse, Kunella Feinkost Walnußöl, REWE Frei von Hirtenkäse, Sellerie, Äpfel. Makan Malam: Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Lachsfilet, Hofküche Süßkartoffelsuppe. Camilan/Lainnya: Burger King Steakhouse Single, Coca-Cola Mezzo Mix, KFC Chili Cheese Fries, Burger King Hot Brownie, Rio D'oro Alkoholfreier Cocktail Caipirinha, Gut & Günstig Traubensaft. lagi...
|
|
3470 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam dan 30 menit, Bak Mandi - 1 jam, Belanja - 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 25 menit, Mengemudi - 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annieherself
|