|
No niin.... joulu ja uusivuosi meni ja vaakakin sen tietää... nyt rivelistä kiinni ja ikuinen laihduttaja hyppää taas kehiin... niin kuin uutena vuotena toivottelin mottoa ystäville, niin sopii se tähänkin... eteenpäin, sanoi mummo hangessa 😊
|
116,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2088 kkal
|
Lemak: 101,89g | Prot: 82,19g | Karb: 209,82g.
Makan Pagi: Sokeri, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi. Makan Siang: Ketsuppi, Paistettu Kananmuna, Voi, Coca-Cola Vanilla, Makaroni, HK Aito Nakki. Makan Malam: Lidl Appelsiinitäysmehu, Valio Mustaleima, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Vaasan Ruispalat. lagi...
|
berat badan stabil
|