Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2018
|
105,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1420 kkal
|
Lemak: 42,98g | Prot: 75,85g | Karb: 178,87g.
Makan Pagi: 365 Sourdough Bread, Thomas' Everything Bagel, Vita Classic Nova Salmon, Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese. Makan Siang: Trader Joe's Dark Chocolate Orange, Millville Whole Grain Granola, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla (Cup), Driscoll's Strawberries, Driscoll's Blueberries. Makan Malam: Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Potato French Fries, Breaded Fried Chicken Fillet Sandwich. lagi...
|
|
2755 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DaleE123
|