Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2018
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1422 kkal
|
Lemak: 57,67g | Prot: 78,30g | Karb: 131,21g.
Makan Siang: Holland & Barrett Fibrex, Healthy People Kefir Drink, Senseo Dark Roast, AH Citroensap Biologisch. Makan Malam: Eat Natural Protein Amandelen Zaden Honing, Raw Organic Food Lijnzaadolie, AH Biogarde Magere Kwark. Camilan/Lainnya: Professor Grunschnabel Chococolate, AH Biogarde Magere Kwark, Ans Arretjescake, AH Basic Tonijnsalade, AH Basic Scharrelei Salade, AH Boeren Donker Meergranen, AH Elstar Appel. lagi...
|
|
1867 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bontehond88
|