Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2018
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1677 kkal
|
Lemak: 96,82g | Prot: 98,10g | Karb: 102,22g.
Makan Pagi: Kawa, Jabłko, Jajko, Kupiec Płatki Jaglane. Makan Siang: Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso,Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu, Produkt Wysokogatunkowy), Iberia Oliwki Zielone Nadziewane Pastą Paprykową, Bataty, Fit & Easy Mix Sałat Party, Olimp Olej MCT, Kaufland Pomidor Cherry. Makan Malam: Rolada Wołowa, Awokado, Swojska Chata Kapusta Kwaszona. Camilan/Lainnya: Masło Orzechowe, Kresto Migdały, Lindt Czekolada Gorzka 85%. lagi...
|
|
1869 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marymaryna
|