Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2018
|
102 kg
Sejauh ini Berkurang: 32 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2236 kkal
|
Lemak: 78,20g | Prot: 112,72g | Karb: 274,06g.
Makan Pagi: Шоколад, Овсяное Печенье, Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Хлеб, Жареное Яйцо. Makan Siang: Пирожок с Луком и Яйцом, Щи с Мясом, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Овощи Гриль. Makan Malam: Мармелад, Банан, Сушки, Вареное Яйцо, Пряник. Camilan/Lainnya: Кефир 1%, Запеченная или Жареная Треска. lagi...
|
Memperoleh 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gentlemanmsk
|