|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2017:
|
3615 kkal
|
Lemak: 236,61g | Prot: 96,61g | Karb: 281,08g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Гороховое Пюре, Сыр Пармезан (Твердый), Кофе, Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Магнит Апельсин. Makan Siang: Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный (0,4 L), Макдоналдс Мороженое Рожок, Макдоналдс Латте, Перекресток Сельдь под Шубой. Makan Malam: Чизкейк, Магнит Апельсин, Магнит Апельсин, Перекресток Сельдь под Шубой. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Яйцо, 365 Дней Салат из Морской Капусты Витаминный. lagi...
|
|
3202 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 50 menit, Hiking - 3 jam dan 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 21 menit, Tidur - 4 jam dan 29 menit. lagi...
|
|
 Komentar
Испекла на НГ чизкейк. Прощай фигура!
31 Des 17 oleh anggota: tabuga1
|
Да ладно! От одного куска ничего не будет)) даже от 1/2 от торта)) единоразово))) в зажор только не уходи 😉 с Новым годом! 🎉🍾
31 Des 17 oleh anggota: All time
|
А если этот кусок добавлен к килограмму сельди под шубой? у МЕНЯ ТОЧНО БУДЕТ.
31 Des 17 oleh anggota: tabuga1
|
и как результаты сегодня?))
01 Jan 18 oleh anggota: olgaaa2007
|
Оля, весь день жрала. Даже ничего не записывала. Зал не работает, сегодня мои друзья - диван и телек. Ура! - сельдь под шубой закончилась! Завтра новая жизнь и я - другая. С утра в бассейн
01 Jan 18 oleh anggota: tabuga1
|
Взвешиваться буду в субботу
01 Jan 18 oleh anggota: tabuga1
|
я тоже не взвешивалась.ну на фиг) сегодня наела больше чем вчера (( 2150 кал. а все потому что от маминых пирожных попробовала от каждого.мама была в ужасе как я отрезала по полосочке и каждую взвешивала) но только я все что нарезала не осилила.забрала домой доедать.ну е мое. вот точно нет и не надо этого и даже в магазины такие нечего ходить!!) у меня еще и оливье остался. но там в принципе кроме картошки ничего криминального. только вот я еще холодец от мамы принесла.куриный правда. отмазки начались)))
зал тоже закрыт,завтра кардио у меня по плану.
01 Jan 18 oleh anggota: olgaaa2007
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tabuga1
|